COACHING
Des séances sur mesure pour des résultats durables au Studio GS sport santé ,
le Coaching personnalisé duo
Le Coaching va bien au-delà de la simple séance d’entraînement.
Le coach Greg diplômé vous accompagne dans un suivi personnalisé, pensé pour répondre à vos objectifs, votre niveau et votre rythme.
Chaque séance se déroule en petit groupe exclusif de 2 à 3 personnes, pour un encadrement précis, une motivation partagée et une progression visible à chaque étape.
Tiny Group Training - L’énergie du collectif
Envie d’un format plus dynamique ?
Découvrez nos séances “Tiny Group”, jusqu’à 4 participants, autour de thématiques exclusives :
Cardio Boost
Un entraînement rythmé et complet pour améliorer votre endurance, brûler des calories et renforcer votre système cardiovasculaire.
Iron Pulse
Une séance de renforcement musculaire intense, axée sur la puissance, la tonicité et le contrôle.
Des sessions courtes, efficaces et inspirantes, conçues pour repousser vos limites dans une ambiance motivante et conviviale. Une expérience premium, un accompagnement unique.
Au-delà de la performance, je vous aide à construire une relation saine avec votre corps, à travers des séances équilibrées mêlant effort, récupération et plaisir du mouvement.
Chaque séance est une expérience complète, pensée pour révéler le meilleur de vous-même.
Réserver votre séance
LE COACH : GREG SERRA
alias “GS Sport Trainer“
Greg est un coach passionné et polyvalent, engagé dans l’excellence sportive et le bien-être global. Avec plus de 15 ans d’expérience, il allie rigueur, écoute et ambition, pour guider chacun vers ses objectifs.
Parcours & expertises
Diplômé d’État « Activités de la Forme et de la Force », Greg a affiné ses connaissances à travers de nombreuses formations en préparation physique, méthode fonctionnelles et coaching personnalisé.
Athlète polyvalent, il pratique le triathlon, le trail longue distance, la course à pied, le cyclisme et les sports collectifs, avec une participation à des événements tels que l’Embrunman, le 70.3 Ironman (Aix, Vichy), le Naturman, ou des trails de 40-50 km.
Il intervient également en tant que préparateur physique au Rugby Club Toulonnais, notamment pour la formation des jeunes joueurs élite, contribuant à développer leur condition physique et mentale.
Philosophie & valeurs
Pour Greg, le coaching est avant tout une alliance entre performance et respect du corps. Il croit que chaque personne a un potentiel qu’il convient de révéler sans brusquerie, mais avec constance.
Ses valeurs fondamentales :
Personnalisation : chaque programme est conçu selon le profil, le rythme et les objectifs de l’individu
Progression maîtrisée : allier renforcement, cardio, mobilité et récupération
Ambiance motivante : promouvoir la dynamique de petit groupe pour susciter l’émulation et le soutien
Accompagnement global : au-delà du physique, Greg met l’accent sur la cohérence entre effort, repos, nutrition et mental
Réalisations & ambitions
Greg a déjà accompagné de nombreux athlètes et amateurs vers des transformations notables, tant en volume physique qu’en performance.
Son ambition : faire du studio GS un lieu d’excellence où cohabitent l’exigence, le confort et la bienveillance. Un espace où on ne travaille pas seulement le corps, mais où on cultive la confiance, la discipline et l’épanouissement.
