Description
Séance en Groupe, « trail et préparation physique »
Séance autour de la thématique de la course à pied. Vous retrouverez des entraînements complets.
Du spécifique courses Trail , des séances fractionnées, du travail en côtes ou en descente.
Des séances de renforcement musculaire et Enfin, des séances endurances trail en Groupe.
Les entraînements débuteront en septembre le mardi et le jeudi à 18H30.
adhésion à l’année *,2 entraînements par semaine sur le secteur du Pradet .350€
Plusieurs événements sur l’année ( ateliers partenaires et sortie Run cohésion)
Un t-shirt technique GS sport trainer offert .
*(hors vacances scolaires et intempéries)
