Section trail

Séance en Groupe, « trail et préparation physique »

Séance autour de la thématique de la course à pied. Vous retrouverez des entraînements complets. Du spécifique courses Trail , des séances fractionnées, du travail en côtes ou en descente. Des séances  de renforcement musculaire. Enfin, des séances trail en Groupe.

Les entraînements débuteront en septembre le mardi et le jeudi à 18h30.

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Urban sport et Trail.
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Spécialités professionnelles

Préparation physique, préparation compétition, préparation concours, préparation mentale, suivi et planification entrainements, maîtrise de endurance, small group, musculation, perte de poids et conseils diététiques, remise en forme, renforcement musculaire, circuits training.

Qualifications

Diplomé d’état (Activités de la Forme et de la Force)

Expériences sportives

Pratiquant le triathlon et le Trail longue distance en compétition depuis plus de 15 ans .

spécialités sportives

Le triathlon /  la course à pied sur route et le trail / le cyclisme / les sports collectifs rugby et football  / Courses à obstacles

Compétitions

L ’embrunman , 70.3 Ironman d’Aix en Provence , 70.3 Ironman de Vichy , Naturman .

Trail d’Allos  , Trail de la Vésubie .

Votre avis compte

Parce que votre avis compte pour nous faire avancer ensemble !

"Un coach à l’écoute. Avec qui on obtient des résultats.  Des séances bien menées, rythmées qui s’adaptent à notre niveau tout en nous poussant au delà de nos capacités.  J’en suis ravie, je vous le recommande. Spécialités professionnelle"

Julie
Small Group

" Traileuse débutante, je ressentais le besoin de nouveaux défis. Je me suis tournée naturellement vers Greg pour m’aider à aller plus loin. Il a su identifier mes besoins et adapter ses séances à mon mode de vie. Ses entrainements étaient variés et innovants. Sa présence lors de séances clés permettaient de s’adapter au mieux à mes progrès et mon état de forme. Plus qu’un coach, Greg est un passionné qui m’a appris à avoir confiance en moi et à sans cesse dépenser mes limites pour atteindre mes objectifs. Merci à lui pour son aide !

Tenesse
Programmation

“Greg est à l’écoute et prend soin de nous. Il prend toujours le temps d’apprendre à nous connaître, nous pousse toujours à dépasser les limites qu’on se fixe. Il a toujours cette petite attention de venir nous demander le lendemain comment on se sent. Ça fait maintenant 1 an et demi que je fais une séance par semaine et en plus de voir de réelles évolutions, on sait que ce sera un bon moment.”

Alexane
Small Group

Mes partenaires

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