Atteignez vos objectifs avec un coaching sur-mesure
Programmes personnalisĂ©s, sĂ©ances en groupe ou coaching privĂ© â une approche adaptĂ©e Ă votre niveau pour des rĂ©sultats durables.
Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, gagner en performance ou simplement reprendre le sport, GS Sport Trainer vous accompagne avec un coaching personnalisé et adapté à votre niveau. Grùce à des programmes sur-mesure, des séances en petit groupe et un suivi individuel, vous progressez efficacement, en toute sécurité et avec la motivation nécessaire pour atteindre vos objectifs.
đȘ PrĂȘt Ă vous dĂ©passer ? DĂ©couvrez mes services et choisissez lâaccompagnement qui vous correspond !
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BOUTIQUE EN LIGNE
Retrouver la gamme Urban sport et Trail.
Section trail
Séance en Groupe, « trail et préparation physique »
Séance autour de la thématique de la course à pied. Vous retrouverez des entraßnements complets. Du spécifique courses Trail , des séances fractionnées, du travail en cÎtes ou en descente. Des séances de renforcement musculaire. Enfin, des séances trail en Groupe.
Les entraßnements débuteront en septembre le mardi et le jeudi à 18h30.
Votre programmation
La programmation est basĂ©e sur une pĂ©riode de quatre semaines, prĂ©alablement Ă©tablie grĂące Ă un rendez-vous bilan Ă distance.Â
Ainsi les thÚmes sont divers : la préparation physique, la musculation, la perte de poids, la remise en forme ou encore le renforcement musculaire.

Nos autres séances
Envie dâun accompagnement plus personnalisĂ© ou de partager votre progression avec dâautres ? DĂ©couvrez nos diffĂ©rentes sĂ©ances adaptĂ©es Ă votre niveau et Ă vos objectifs.

Coaching Privé
Un suivi 100% personnalisĂ© pour des rĂ©sultats optimisĂ©s. Que ce soit en individuel ou en duo, bĂ©nĂ©ficiez dâun programme sur-mesure, dâun accompagnement prĂ©cis et dâune motivation constante pour atteindre vos objectifs plus rapidement.

Small Group
Progressez en petit comitĂ© avec une dynamique de groupe motivante. IdĂ©al pour ceux qui recherchent un coaching encadrĂ© tout en partageant lâexpĂ©rience avec dâautres. Des sĂ©ances variĂ©es, adaptĂ©es Ă tous les niveaux pour un entraĂźnement efficace et stimulant.

Atelier
Curieux de tester une nouvelle approche ou de varier vos entraĂźnements ? Les ateliers dĂ©couverte sont parfaits pour explorer diffĂ©rentes mĂ©thodes dâentraĂźnement, apprendre de nouvelles techniques et repousser vos limites en toute convivialitĂ©.
Ă propos
PrĂ©paration physique, prĂ©paration compĂ©tition, prĂ©paration concours, prĂ©paration mentale, suivi et planification entrainements, maĂźtrise d’endurance, small group, musculation, perte de poids et conseils diĂ©tĂ©tiques, remise en forme, renforcement musculaire, circuits training.
DiplĂŽmĂ© dâĂ©tat (ActivitĂ©s de la Forme et de la Force)
Pratiquant le triathlon et le Trail longue distance en compĂ©tition depuis plus de 15 ans .Â
Actuellement prĂ©parateur physique au Rugby club TOULONAIS , je façonne la condition physique et mentale des joueurs de lâĂ©quipe gaudermen pour les prĂ©parer aux exigences du rugby de haut niveau.
Le triathlon / la course à pied sur route et le trail / le cyclisme / les sports collectifs, rugby et football / Courses à obstacles
L âembrunman , 70.3 Ironman dâAix en Provence , 70.3 Ironman de Vichy , Naturman , 50K Trail dâAllos , 40K Trail de la VĂ©subie .
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