GS Sport Trainer

Atteignez vos objectifs avec un coaching sur-mesure

Programmes personnalisĂ©s, sĂ©ances en groupe ou coaching privĂ© – une approche adaptĂ©e Ă  votre niveau pour des rĂ©sultats durables.

Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, gagner en performance ou simplement reprendre le sport, GS Sport Trainer vous accompagne avec un coaching personnalisé et adapté à votre niveau. Grùce à des programmes sur-mesure, des séances en petit groupe et un suivi individuel, vous progressez efficacement, en toute sécurité et avec la motivation nécessaire pour atteindre vos objectifs.

đŸ’Ș PrĂȘt Ă  vous dĂ©passer ? DĂ©couvrez mes services et choisissez l’accompagnement qui vous correspond !

 

BOUTIQUE EN LIGNE

PRÉ-COMMANDEZ DÈS MAINTENANT
Retrouver la gamme Urban sport et Trail.

Section trail

Séance en Groupe, « trail et préparation physique »

Séance autour de la thématique de la course à pied. Vous retrouverez des entraßnements complets. Du spécifique courses Trail , des séances fractionnées, du travail en cÎtes ou en descente. Des séances  de renforcement musculaire. Enfin, des séances trail en Groupe.

Les entraßnements débuteront en septembre le mardi et le jeudi à 18h30.

Votre programmation

La programmation est basée sur une période de quatre semaines, préalablement établie grùce à un rendez-vous bilan à distance. 

Ainsi les thÚmes sont divers : la préparation physique, la musculation, la perte de poids, la remise en forme ou encore le renforcement musculaire.

Nos autres séances

Envie d’un accompagnement plus personnalisĂ© ou de partager votre progression avec d’autres ? DĂ©couvrez nos diffĂ©rentes sĂ©ances adaptĂ©es Ă  votre niveau et Ă  vos objectifs.

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Coaching Privé

Un suivi 100% personnalisĂ© pour des rĂ©sultats optimisĂ©s. Que ce soit en individuel ou en duo, bĂ©nĂ©ficiez d’un programme sur-mesure, d’un accompagnement prĂ©cis et d’une motivation constante pour atteindre vos objectifs plus rapidement.

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Small Group

Progressez en petit comitĂ© avec une dynamique de groupe motivante. IdĂ©al pour ceux qui recherchent un coaching encadrĂ© tout en partageant l’expĂ©rience avec d’autres. Des sĂ©ances variĂ©es, adaptĂ©es Ă  tous les niveaux pour un entraĂźnement efficace et stimulant.

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Atelier

Curieux de tester une nouvelle approche ou de varier vos entraĂźnements ? Les ateliers dĂ©couverte sont parfaits pour explorer diffĂ©rentes mĂ©thodes d’entraĂźnement, apprendre de nouvelles techniques et repousser vos limites en toute convivialitĂ©.

Ă  propos

PrĂ©paration physique, prĂ©paration compĂ©tition, prĂ©paration concours, prĂ©paration mentale, suivi et planification entrainements, maĂźtrise d’endurance, small group, musculation, perte de poids et conseils diĂ©tĂ©tiques, remise en forme, renforcement musculaire, circuits training.

DiplĂŽmĂ© d’état (ActivitĂ©s de la Forme et de la Force)

Pratiquant le triathlon et le Trail longue distance en compétition depuis plus de 15 ans . 

Actuellement prĂ©parateur physique au Rugby club TOULONAIS , je façonne la condition physique et mentale des joueurs de l’équipe gaudermen pour les prĂ©parer aux exigences du rugby de haut niveau.

Le triathlon /  la course à pied sur route et le trail / le cyclisme / les sports collectifs, rugby et football  / Courses à obstacles

L ’embrunman , 70.3 Ironman d’Aix en Provence , 70.3 Ironman de Vichy , Naturman , 50K Trail d’Allos  , 40K Trail de la VĂ©subie .

Votre avis compte

Parce que votre avis compte pour nous faire avancer ensemble !

Greg est Ă  l’écoute et prend soin de nous. Il prend toujours le temps d’apprendre Ă  nous connaĂźtre, nous pousse toujours Ă  dĂ©passer les limites qu’on se fixe. Il a toujours cette petite attention de venir nous demander le lendemain comment on se sent. Ça fait maintenant 1 an et demi que je fais une sĂ©ance par semaine et en plus de voir de rĂ©elles Ă©volutions, on sait que ce sera un bon moment
Alexane
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Traileuse dĂ©butante, je ressentais le besoin de nouveaux dĂ©fis. Je me suis tournĂ©e naturellement vers Greg pour m’aider Ă  aller plus loin. Il a su identifier mes besoins et adapter ses sĂ©ances Ă  mon mode de vie. Ses entrainements Ă©taient variĂ©s et innovants. Sa prĂ©sence lors de sĂ©ances clĂ©s permettaient de s’adapter au mieux Ă  mes progrĂšs et mon Ă©tat de forme. Plus qu’un coach, Greg est un passionnĂ© qui m’a appris Ă  avoir confiance en moi et Ă  sans cesse dĂ©penser mes limites pour atteindre mes objectifs. Merci Ă  lui pour son aide !
Tenesse
Programmation
Un coach Ă  l’écoute. Avec qui on obtient des rĂ©sultats. Des sĂ©ances bien menĂ©es, rythmĂ©es qui s’adaptent Ă  notre niveau tout en nous poussant au-delĂ  de nos capacitĂ©s. J’en suis ravie, je vous le recommande. SpĂ©cialitĂ©s professionnelles
Julie
small group

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